4 Mevsim Battaniyeyle Uyumamızın 5 Faydası

4 Mevsim Battaniyeyle Uyumamızın 5 Faydası

Her mevsim battaniyelere ihtiyaç duyarız. Bunun nedeni ve buna bağlı olarak faydaları bilimsel olarak araştırılmış ve 5 farklı madde ortaya çıkmıştır. Bu sebepler, örnekler ile birlikte maddeler halinde tek tek açıklanmış ve okuyucular için keyifli olacak

Günümüzde hem ülkemizde hem de dünyada en yaygın sorunlardan biri uyku problemidir. Ve buna binaen, her mevsim yaz ayının kavurucu sıcaklarında bile en çok kullan ev tekstil ürünlerinden biri de battaniyelerdir. Geceleri uyku tutmazken çoğu zaman kendinizi yatakta bir o yana bir bu yana dönerken buluyorsunuzdur. İşte tam bu durumda sizi güvende hissettirerek uyumanıza yardımcı olan tek şey battaniyeniz. Şaşırdınız değil mi? Battaniyenin bu büyülü gücü sayesinde üzerimize örtünce veya sarılınca hızlı bir şekilde uykuya dalıyoruz. Yaz aylarının en sıcak gecelerinde bile fark etmiyor, aynı şekilde hızlıca uyumamıza olanak sağlıyor. Battaniyelere bu kadar bağlı olmamızın birkaç nedeni ve faydası var bunları sizin için öğrenerek bir liste hazırladık.  

 1- Battaniyeler Vücudumuzun Isısını Düzenler

İnsanlar sıcakkanlı canlılar sınıfındadır. Bu durum da vücudumuz kendi iç sıcaklığını düzenlediği anlamına gelmektedir ve bizim sıcak kalmamıza yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte, derin bir uykudayken yani REM uykusunda, tüm kontrolümüz kaybolur. İşte bu durumdayken vücudumuz çevremizdeki şeylerden yardım istemektedir. Battaniyeler de ihtiyacımızı karşılayarak vücudumuzun olması gereken sıcaklığı ayarlamasına ve korumasına yardımcı olur.

2- Battaniyeler Uyku Vakti Rutinimizin Önemli Bir Parçasıdır 

İnsanlar sıcakkanlı olmalarının yanında düzenli alışkanlıklara sahip canlılardır ve battaniyelere neden ihtiyaç duyduğumuz üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Güvende hissetmekle ilgili olmasa bile, keşfedildiği günden bu yana tüm hayatımız boyunca battaniye kullanıyoruz ve o zamandan beri rutinimiz haline gelmiş durumda. Bu yüzden, yatağa gidip kendimizi bir battaniye ile örttüğümüz zaman vücudumuz uyku zamanının geldiğine dair bir sinyal alıyor ve rahatça uykuya dalmamızı sağlıyor.

3- Battaniyeler Stresi Ve Endişeyi Azaltır

Serotonin, bizi mutlu ve sakin tutmamızda önemli bir rol oynayan kısaca iyi hissettiren hormonlardan biridir. Zaten bu nedenle halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinmektedir. Stresli ve endişeli olduğumuz zamanlarda uykuya dalmak oldukça zordur. Kendinizi endişeli ve stresli hissettiğiniz gecelerde üzerinizi battaniye ile örttüğünüzde serotonin hormonu salgılanmaya başlar ve kötü hisler, düşünceler gitmeye başlayarak huzurlu bir uyku uyumamızı sağlar.

4- Battaniyeler Uykuya Dalmamıza Yardımcı Olur

Battaniyeler yapılan bilimsel araştırmalara göre mikro iklim yaratmaktadır. Yani sıcaklığın çok fazla değişmediği bir bariyer ortaya çıkartmaktadır. Bu mikro iklim de cildimizin ısınmasına yardımcı olur ve vücudumuzu üşüten dış etkenler bizi o kadar etkilemez. Böylece daha hızlı uykuya dalar ve daha iyi uyumamızı sağlayarak zinde uyanmamızı sağlar.

5- Battaniyeler Kendimizi Güvende Hissettiriyor

Battaniyeler güvenlik duygumuzu tetikliyor. Bunun da oldukça basit bir sebebi mevcut. Çocukken en çok duyduğumuz korku karanlık korkusudur. Bu duygu başladığında kendimizi battaniye ile tamamen örterek koruma altına almış oluyoruz ve güvende hissediyoruz. Küçük yaşlardayken, korkumuzla savaşmaya yardımcı olan ve bizi güvende hissettiren sihirli kaçışımızdı battaniyeler. Bugün bile hangi yaşta olursanız olun hala battaniyenizin altındayken kendinizi güvende hissedersiniz.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.